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          怎么面對“假期綜合癥”,海奇軟件來給您支招

          發布時間:2013.10.08來源:海奇軟件瀏覽量:2191

            今天是節后上班第一天,很多同事長假在家里或者是在外面旅游娛樂過度,身體進入過度疲勞,生物鐘被打亂,上班的精神狀態都不是很好,所以說,也嚴重影響了上班的工作效率,海奇會員管理軟件的全體工作人員在開公司早會的時候分享了大家的十一長假之旅,也分享了一些應對長假上班時間調整狀態的方法,在這里,小編就來跟大家分享一下,我們海奇會員管理軟件的工作人員總結出來的一些方法。

            方法一:調整好自己的睡眠時間,由于放假期間,很多同學聚會導致了很晚才睡覺,大大打亂了工作時的作息時間,假期已過,要迅速的調整過來,讓自己迅速回到之前工作狀態的生物鐘。

            方法二:放假期間的各種聚會吃的也很豐富,大魚大肉,白酒紅酒什么都有,這樣的飲食對腸胃造成了很大的負擔,所以說,要吃清淡一點的飯菜,讓自己的腸胃得到一定量的休息。

            方法三:秋天本來就很容易上火,很多外出旅游的人都會出現上火的情況,假期結束要多準備一點水果和降火茶來給自己,調整好自己的情緒,讓自己的“火”慢慢降下來。

            以上三大方法就是我們海奇會員管理系統的工作人員總結出來的最實在最有用的辦法,希望能夠幫助到廣大長假歸來朋友們。

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